自由に使える朝の時間を有効活用すると、ニュージーランド生活の充実度が俄然アップします。ニュージーランドには早朝から活動する人が多く、日本よりも朝活しやすい環境が整っています。この機会に夜型から朝方へ切り替えてみませんか？ おすすめの朝活をご紹介します。
カフェで英語の勉強
カフェ文化が発達しているニュージーランド。コーヒーのレベルも高く、フードやインテリアにもこだわったおしゃれな店も多いのでお気に入りのカフェを発掘する楽しみも尽きません。ニュージーランドに来てからカフェ巡りが趣味になったという話もよく聞きます。
カフェの平均的な営業時間は朝7時から午後3時。通勤・通学前にカフェに寄ってコーヒーをいただきながら英語の勉強をしてみてはいかがでしょう。授業の復習・予習のほか、スマホやノートパソコンなどでリスニング、IELTSの問題集を解く、など目的に合わせて15～30分程度で集中してできる勉強がおすすめ。ほとんどのカフェに新聞や雑誌が置かれているので、興味のある記事を選んで熟読するのもいいでしょう。
早朝ヨガでスッキリお目覚め
ヨガマットやヨガのDVDを持っているヨガ経験者なら、自宅で朝ヨガを楽しんでみては。近くに公園やビーチがあるならお天気のいい日にそこでヨガをするのもおすすめ。自分一人ではモチベーションが上がらない場合は友達やフラットメイトを誘う、あるいはヨガスタジオのレッスンに出かけるのも手。例えばオークランド・シティのヨガアカデミーでは月～金曜の朝6時からアシュタンガヨガ・マイソールスタイルのクラス（所要2時間）、朝6時30分からアシュタンガヨガ・ビギナー向けクラス（所要1時間）を開講しています。日曜の朝8時30分からカナダ生まれのヨガウェアブランド「ルルレモン・アスレティカ」の各店舗で開催される無料のヨガレッスン（所要1時間）もおすすめです。
Auckland Yoga Academy
- 所在地：
- 190 Federal St., Auckland
- 電話：
- 09-357-0750
- 料金：
- 1レッスン$18、10レッスン$143ほか
- URL：
- http://www.yoga.co.nz
Lululemon Athletica
- 日時：
- 日曜 8:30～9:30
- URL：
- http://www.lululemon.co.nz/community/_/N-1z141kz?mnid=mn;en-NZ;inspiration;community
Ω ブリトマート店
- 所在地：
- 5 Gore St., Auckland
- 電話：
- 09-368-5523
Ω タカプナ店
- 所在地：
- Shop 2A-D, 19-29 Hurstmere Rd., Takapuna, Auckland
- 電話：
- 09-488-7721
Ω ポンソンビー店
- 所在地：
- 239 Ponsonby Rd., Ponsonby, Auckland
- 電話：
- 09-376-9342
絶景を眺めながらジョギング&ウォーキング
ニュージーランドにはオークランドのタマキドライブやウエストヘブンプロメナード、クライストチャーチのハグレー公園など美しい景色を眺めながらジョギングやウォーキングが楽しめるスポットが充実しています。走りこみたい場合はアップダウンのあるコースを選んだり、オークランドのマウント・イーデン、コーンウォール・パーク（ワンツリーヒル）、マウント・ヴィクトリアなど小高い丘を利用するのがおすすめです。
ジムでワークアウト
放課後や仕事の後は疲れてジムに行く気がしない……それなら早朝にトレーニングして心地よく1日のスタートを切りましょう。ニュージーランドのジムの多くは平日早朝5時30分からオープンし、24時間営業のところも。ほとんどのジムで体験入会が可能なので、便利なロケーションを探して問い合わせをしてみては。トレーニング仲間を探すのにもピッタリ。
ニュージーランドの主要ジム
レスミルズ/Les Mills
オークランド市内に6店舗、そのほかハミルトン、ウェリントン、クライストチャーチ、ダニーデンに支店を持つ国際的にも知られた大手ジム。
シティフィットネス/City Fitness
オークランドに7店舗、そのほかハミルトン、ニュープリマス、ネイピア、ウェリントン、クライストチャーチ、ブレナムなど全国に支店あり。全店24時間営業。
ジェッツ/Jetts
ニュージーランド国内に50以上の店舗を持つオーストラリア生まれのジム。24時間営業で便利。
YMCA Auckland
自前のジムだけでなく、CLM(Community Leisure Management)と同じように、オークランド・カウンシルのレジャー施設(ジムやプール等)も運営。
人魚気分でスイミング！
ジムでのワークアウトよりも水泳のほうが好みならニュージーランド各地にあるプールへ。ほとんどのプールが平日は朝5時30分、土・日曜・祝は朝7時からオープンしています。室内温水プールなら通年利用可能。夏季は期間限定の屋外プールで泳ぐのも気持ちいいでしょう。
オークランドの主なプール
オリンピックプール/Olympic Pools and Fitness Centre
※50mプール、ジム、サウナ、ジャグジー、飛び込み用の深いところで、ダイビングの講習などあり。
※オークランド・カウンシルの16歳以下入場無料のプログラムには、不参加。
- 所在地：
- 77 Broadway, Newmarket, Auckland
- 電話：
- 09-522-4414
- 営業時間：
- 5:30～21:30（金曜～21:00、土・日曜7:00～20:00）
- URL：
- http://www.theolympic.co.nz
テピッドバス/Tepid Baths
※オークランド・カウンシル直営。
※フィットネスあり。
- 所在地：
- 100 Customs St. West, Auckland
- 電話：
- 09-379-4745
- 営業時間：
- 月～金曜5:30～21:00、土・日曜7:00～19:00
- URL：
- http://www.aucklandleisure.co.nz/locations/central/tepid-baths/
パーネルバス/Parnell Baths
※CLM(Community Leisure Management)によって運営
- 所在地：
- Judges Bay Rd., Auckland
- 電話：
- 09-373-3561
- 営業時間：
- 夏季（11月下旬～翌4月）の6:00～20:00（土・日曜8:00～）
- URL：
- http://www.clmnz.co.nz/parnellbaths/
- その他のCLMによって運営されている施設
- http://www.clmnz.co.nz/corporate/facilities/
オークランド・カウンシルのサイトで紹介されているレジャー施設
※オークランド・カウンシル直営、及び、CLMやYMCA Aucklandによって運営されている施設だけでなく、オークランド・カウンシルの16歳以下入場無料のプログラムに参加していない所も載っている為、ご注意下さい。
- URL：
- http://www.aucklandcouncil.govt.nz/EN/parksfacilities/PoolsLeisureCentres/Pages/home.aspx
- 地図
- https://www.aucklandleisure.co.nz/locations/
クライストチャーチの主なプール
パイオニアプール/Pioneer Recreation & Sport Centre
- 所在地：
- 75 Lyttleton St., Somefield, Christchurch
- 電話：
- 03-941-6888
- 営業時間：
- 月～金曜5:30～21:30、土・日曜7:00～20:00
- URL：
- https://ccc.govt.nz/rec-and-sport/rec-and-sport-centres/pioneer/pioneer-pools/
ジェリーパーク/Jellie Park Recreation & Sport Centre
- 所在地：
- 295 Ilam Rd., Burnside, Christchurch
- 電話：
- 03-941-6888
- 営業時間：
- 月～金曜5:30～21:30、土・日曜7:00～20:00（11月～3月にオープンする屋外プールあり）
- URL：
- https://ccc.govt.nz/rec-and-sport/rec-and-sport-centres/jelliepark/jellie-park-pools/
